כפי שהוא תיאר את הספר של שטויות לא דיאטה לספורטאים? זוהי השאלה אני אנסה להשיב במאמר זה. לא תמיד חברת טבע. וינס דל מונטה (המחבר של הספר האלקטרוני), תכנון תוכנית ארוחה כך מי בצע את התרגילים שלו יכול להגדיל את המשקל. דיאטה וינס דל מונטה מתמקד העקרון כי להגדלת שריר מסה קריטית כמה קלוריות, באיזו תדירות צריך לאכול (תדירות הארוחות). או כי לא משנה כמה אתה בריתך בחדר הכושר, אם אלה שצורכת קלוריות כי לא יהיה לך בעיות רבות כשמדובר לקבל השרירים. הדיאטה מתחיל לחנך אותך על החשיבות שיש ארוחות היווצרות של הגוף שלך. אומרת לך אילו סוגי מזון יש לצרוך, עדיף להימנע.
הדגש מוגדר על תזונה מאוזנת גבוה בחלבון, אך מבלי לעזוב כוללים פחמימות ושומנים. כל אחד יכול לעשות את הדיאטה באותו, כאן נכנסת לתמונה מחשבון קלוריות אשר מציעה וינס בספר של פיתוח גוף עניינית, המבוסס על, יחסי מין, והמשקל שלכם רמות של פעילות יומית. כ, אתה ניתן לצרוך קלוריות של 1000 ל 1500 לכל יום. זה אולי נראה ארוך, אבל הם תחולק 6 ארוחות ביום כדי להבטיח את חילוף החומרים ואת רמות האנרגיה יישארו היטב. למי יש קושי במשקל שזה הוא חיוני, שכן לפעמים הגוף צריך אנרגיה, והיה לא גריז, מחפשת השרירים, מה שגורם לך אחר הצהריים יותר זמן לצבור משקל או פשוט בלתי אפשרי. הבעיה עם זה היא כי זה יכול להיות בעיה לאכול 6 פעמים ביום, בדרך כלל, אף אחד לא יודע היטב כי לאכול.
כדי לעשות זאת, תוכנית ארוחה המוצע על-פני וינס מורכב 84 ימים. בנוסף, ומסבירה כי מזונות אתה צריך לקנות בעת מעבר אל הקניון. אם אני מעוניין בבמאמר זה, אני ממליץ לבצע את הקישור הבא כדי ללמוד עוד אודות. אני נלהב גוף טבעי פיתוח גוף, בניית שריר תרגילים רוטינות ושיטות להגדלת השרירים בחדר הכושר. אם תרצה טיפים נוספים, מומלץ: